15 درسًا من كتاب” العمل الجاد، وبالكاد يعمل” بقلم جريس بيفرلي:
- أعط الأولوية لرفاهيتك: العمل الجاد أمر مهم، ولكن لا ينبغي أن يأتي على حساب صحتك الجسدية والعقلية. كن واعيًا لحدودك وأعط الأولوية للرعاية الذاتية.
- ابحث عن شغفك: العمل الجاد يكون أسهل عندما تكون شغوفًا بما تفعله. خصص وقتك وطاقتك للمساعي التي تلهمك حقًا.
- حدد أهدافًا واقعية: يمكن أن يكون استهداف الأهداف الطموحة أمرًا محفزًا، ولكن تأكد من إمكانية تحقيقها. تحديد أهداف غير واقعية يمكن أن يؤدي إلى الإحباط والإرهاق.
- تبنى حيل الإنتاجية: تعلم وتنفيذ أساليب إنتاجية مختلفة لتحسين وقتك وتحقيق أهدافك بفعالية.
- التفويض والاستعانة بمصادر خارجية: لا تحاول أن تفعل كل شيء بنفسك. قم بتفويض المهام والاستعانة بمصادر خارجية للمسؤوليات لتحرير وقتك والتركيز على نقاط قوتك الأساسية.
- قم ببناء علاقات قوية: أحط نفسك بأفراد داعمين وملهمين يمكنهم تقديم التشجيع والرؤى القيمة.
- احتفل بالانتصارات الصغيرة: لا تنتظر الإنجازات الكبرى للاحتفال. اعترف بالتقدم الذي أحرزته وقدره، مهما كان صغيرًا، لتبقى متحفزًا ونشطًا.
- احتضان الفشل: الفشل جزء طبيعي من عملية التعلم والنمو. لا تخف من ارتكاب الأخطاء، والتعلم منها، والمضي قدمًا.
- قطع الاتصال وإعادة الشحن: خذ فترات راحة من العمل والتكنولوجيا بانتظام لإعادة شحن طاقتك وتجنب الإرهاق. انخرط في الأنشطة التي تجلب لك السعادة وتساعدك على التخلص من التوتر.
- حدد نجاحك بنفسك: لا تتبع التعريفات المجتمعية للنجاح بشكل أعمى. حدد ما يعنيه النجاح بالنسبة لك واجتهد لتحقيق أهدافك الشخصية.
- ابحث عن التوازن الخاص بك: يعد تحقيق توازن صحي بين العمل والحياة أمرًا بالغ الأهمية. خصص وقتًا لكل من مساعيك المهنية وشغفك الشخصي للحفاظ على رفاهية إيجابية.
- كن لطيفًا مع نفسك: لا تكن شديد الانتقاد أو القسوة مع نفسك. مارس التعاطف مع الذات وتقبل أن النكسات أمر لا مفر منه.
- التعلم المستمر هو المفتاح: لا تتوقف أبدًا عن التعلم وتوسيع قاعدة معارفك. سيبقيك هذا قادرًا على التكيف والتحفيز والقدرة على المنافسة في مجال عملك.
- رد الجميل للآخرين: يمكن أن تكون مشاركة معرفتك وخبرتك مع الآخرين أمرًا مجزيًا ومرضيًا بشكل لا يصدق.
فكر في العمل التطوعي أو إرشاد الآخرين في مجتمعك.
- استمتع بالرحلة: ركز على الاستمتاع بعملية العمل الجاد وتحقيق أهدافك، بدلاً من مجرد الهوس بالنتيجة. الرحلة نفسها يمكن أن تكون مصدرا هائلا للتعلم والنمو.
Comments are closed.